November 25, 2017

Funkcionalni trening – Koloseum

 

KOLOSEUM je kondicioni trening za sve koji vole da vežbaju u grupi. Trening je koncipiran kao poligon raznih varijanti u kombinaciji sa vežbama snage, izdržljivosti, kondicije, stretchinga a sve sa ciljem regulianja telesne mase i muskulaturnog tonusa.

Koloseum ujedno predstavlja jedinstveni antistress program.

Trening se izvodi uz pomoć rekvizita kao što su

  • TRX
  • RIP
  • BOSU lopte
  • Kettlebell
  • Lopta medicinka
  • Ekspanderi
  • Pilates trake
  • Olimpijske šipke (20kg)
  • Bučice (1-25kg)
  • Veslački ergometri
  • Spinner biciklovi

Ovaj tip treninga koncipiran je tako da pogoduje svim kategorijama – od apsolutnih početnika do iskusnijih vežbača. Koloseum treninzi pogoduju kako ženama tako i muškarcima, a osmišljen je tako da u njemu mogu uživati i deca i odrasli.

Glavna specifičnost treninga je to što nijedan trening nije isti kao prethodni – mogućnosti kombinovanja su neograničene!